昨日はトレーニングへ行ってきました。

なかなか忙しい中ではありますが、

週1回はしっかり通うように意識しています。

継続することが一番大切だと思っているので、

無理なく続けられるペースで取り組んでいます。

ただ、正直なところ…

鏡に映る自分は、

思っていたよりも変わってなくて、

ちょっとだけため息をつきたくなります。

原因はきっとこれ。

トレーニング後の“ご褒美タイム”です。

つい立ち寄ってしまうスタバで、

キャラメルマキアートのベンティーサイズを

シロップ追加でしっかり甘くして注文しています。

運動後の一杯は本当に美味しくて、

つい自分を甘やかしてしまいます。

でも、こういう小さな積み重ねが

結果に影響することも分かっているので、

今後は少しずつ見直していこうと思ってはいるhinamikiです。